Bicep Blaster træningsprogram

Dette er muligt med dette Bicep Blaster træningsprogram, Arnold Schwarzenegger er en af ​​de mest kendte der allerede trænet med det i 70'erne.

Hvordan får du de store tyrkugler på din biceps? Til dette skal du spise nok, træne og have en genetisk disposition. Med denne Bicep Blaster træningsprogram kan du vokse store biceps!

Med Bicep Blaster kan du faktisk ikke træne dine biceps forkert, din ryg er i den rigtige position, så du kan smugle mindre. I princippet kan du træne nøjagtigt med den rigtige vægt. Det store er, at du isolerer biceps og får det rigtige sving, så du træner og stimulerer musklerne godt.

Det er meget mere effektivt end normale håndvægte, fordi sammentrækningen er forskellig, og dine arme er løse. Har du nogensinde lavet bicep-krøller mod væggen? Du vil bemærke, at dette giver meget mere stabilitet og greb. Din rygposition er også bedre.

For at udføre denne træning ordentligt og opnå maksimale resultater, anbefaler vi at ændre øvelserne hver uge og om nødvendigt ændre antallet af reps fra for eksempel 10 til 15 eller fra 20 til 25. På denne måde forbliver dine muskler stimuleret. .

Download her under programmet:

DOWNLOAD