Muskelbygning

Vi sætter dig nu i arbejde med en 12-ugers tidsplan opdelt i to seks-ugers dele. Hver del er beregnet til at træne kroppen fuldt ud. Hver sjette uges cyklus er igen i halve ...

Enhver bodybuilder med endnu en smule bodybuilding-oplevelse ved, at en god pumpe får din krop til at virke 4 til 8 kg muskelmasse tungere. Du er større og bedre end nogensinde efter en hård træning bag ...

Rebound-effekten. Få op til 4 kg på seks uger med denne trinvise tilgang til straks at optimere muskelvækst efter en diæt. Hvis du nogensinde har været på diæt før en bodybuilding-konkurrence eller bare slanket i lang tid ...