Kreatinmonohydrat giver styrke under træning under eksplosiv styrketræning, restitution af musklerne under restitution, stimulerer muskelvækst og får også dine muskler til at se fyldigere ud. Hvad vil du ellers have!? Kreatin kan findes i fødevarer såsom bøf. Der er dog for lidt kreatin i maden, hvis man vil opleve kreatins effekt. Derfor tager jeg 5gr kreatinmonohydrat hver dag som supplement til min kost. Jeg har valgt det reneste kreatin der findes i Europa: Creapure® Kreatin monohydrat fra det tyske firma AlzChem Trostberg GmbH: patenteret og garanteret kvalitet. Hver batch er testet for renhed og kvalitet, hvilket sikrer, at jeg altid tager det bedste.