Proteiner - VNMshop Fortsæt til indhold

proteiner

En proteinguide til begyndere

Ikke alle protein shake pulvere er skabt ens. Nogle former for protein, såsom valle, har vist sig at være bedre end andre. Den store fordel ved valleprotein er, at det indeholder alle de essentielle aminosyrer, som derfor hurtigt absorberes af kroppen.

Talrige undersøgelser viser, at valleprotein kan hjælpe dig med at øge din styrke, hjælpe dig med at opbygge muskler, og at valle bidrager til tab af kropsfedt. Valle indeholder dog ikke kun proteiner. Den indeholder endnu flere næringsstoffer, der har kraftige biologiske virkninger. Af alle kosttilskud i verden er valleprotein sandsynligvis det mest undersøgt.

Planlægger du at begynde at tage protein shakes? I denne artikel kan du læse alt om valleprotein, hvordan det fungerer, om det er rigtigt for dig, og hvordan det kan hjælpe dig med at nå dine mål.

Hvad er valleprotein?

Valle er den flydende del af mælk, der udskilles under fremstilling af ost. Mælk indeholder to typer proteiner; kasein og valle. Når du åbner en beholder med yoghurt eller cottage cheese, ser du ofte en slags fugt på toppen; det er valle. Tidligere blev den smidt af osteproducenterne, men senere blev dens værdi opdaget.
Det siger sig selv, at der kræves nogle trin for at fremstille et valleprotein fra det vandige produkt. Valle i sig selv smager ikke særlig godt, hvorfor det normalt er forsynet med aromaer. Derfor kan du nu vælge valle med mange varianter, hvoraf chokolade, vanilje og jordbær er de mest populære. I de tidlige år med valleprodukter blev disse normalt sødet med sukker og indeholdt andre usunde tilsætningsstoffer. I dag bliver produkterne renere, det er vigtigt, fordi produktet primært leveres til folk, der ønsker at være involveret i ernæring. Valleproteiner tages ikke længere kun af bodybuildere, mange atleter og mennesker, der ønsker at tabe sig, ser fordelene ved at tage de rigtige proteiner.

De moderne valleproteiner indeholder næsten ingen tilsætningsstoffer og smager alle lækkert. Du kan selvfølgelig finde dem i VNMshop-sortimentet.
Generelt tolereres valle godt af mennesker, men nogle lider af laktoseintolerance. I så fald er det bedre at vælge et alternativt produkt baseret på planter som veganske proteiner.

De forskellige typer valle

Hvis du søger efter proteiner på VNMshop-webstedet, bemærker du muligvis, at der findes forskellige typer valleproteiner. Forskellen mellem disse typer er i behandlingen.
• Vallekoncentrat består af ca. 70-80% protein. Den indeholder lactose, fedt og smager bedst.
Valleisolat består af 90% eller mere protein. Den indeholder mindre eller ingen laktose og fedt.
• Vallehydroisolat er en type valle, der er fordøjet, så den kan absorberes af kroppen endnu hurtigere. Imidlertid skaber det også en højere top i insulinniveauer på grund af dette.

Det bedste valg afhænger af dig. Vallekoncentrat er normalt den billigste løsning, og det giver ofte den bedste smag. Valleisolat er det bedste valg for folk, der synes, det er vigtigt, at de primært får protein og ingen andre næringsstoffer.

filtre

  • IQ Ernæring - Iso valle - Vanille - 36 portioner
    Udsalg
    fra € 39.95 EUR

    iso Whey

    IQ-ernæring
    • Nul kulhydrat
    • Laktosefri
    • Aspartam gratis
    fra € 39.95 EUR
    Udsalg
  • Bio Synthesis - Ultimate Whey - Vanilla - 2 kg - 54 portioner
    Udsalg
    fra € 39.95 EUR

    Ultimate valle

    Bio-syntese
    • Ideel til muskelopbygning
    • 20gr protein
    • Smager fantastisk!
    fra € 39.95 EUR
    Udsalg
  • IQ Nutrition - Complex-5 Vanilla 2.273 kg
    € 59.95 EUR

    Kompleks 5

    IQ-ernæring
    • Ankom uden fedtmasse
    • 49 gr protein pr. Portion
    • Ingen sukkerarter og aspartam
    € 59.95 EUR
  • Biosyntese - Ultimate Isolate - Vanille - 80 portioner
    fra € 47.50 EUR

    Ultimativt isolat

    Bio-syntese
    • Servering 80
    • 22gr protein
    • isolere
    fra € 47.50 EUR
  • Bio Synthesis - Ultimate Casein Vanilla 2kg
    € 39.95 EUR

    Ultimate Casein 2kg

    Bio-syntese
    • Muskelsvingning under nattens hvile
    • Tid frigivet formel
    • Let opløselig
    € 39.95 EUR
  • Udsolgt
    fra € 39.95 EUR

    100% Valle Protein

    AVS-tillæg
    • Aspartam gratis
    • Servering 78
    • Lavt i kalorier
    fra € 39.95 EUR
    Udsolgt
  • Udsalg
    Original pris € 44.95 EUR
    Huidige pris € 39.95 EUR

    100% kasein

    Stacker
    • Frigivet tid
    • Lavt sukker
    • Super velsmagende!
    Original pris € 44.95 EUR
    Huidige pris € 39.95 EUR
    Udsalg
  • fra € 3.50 EUR

    Iso Whey Pure

    All Stars
    • 30gr valle isolat
    • Lavt indhold af fedt og sukker
    • Praktisk at tage med!
    fra € 3.50 EUR
  • fra € 12.95 EUR

    Guld Standard 100% Whey

    Optimum Nutrition
    • Lavt sukker
    • Lavt fedtindhold
    • Muskelsvingning
    fra € 12.95 EUR
  • LSP ris pro
    Udsalg
    Original pris € 32.95 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR

    Risprotein

    LSP
    • Fri for gluten, soja og laktose
    • 100% vegansk
    • Fri for kunstige sødestoffer
    Original pris € 32.95 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR
    Udsalg
  • LSP ærtepro
    Udsalg
    Original pris € 34.95 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR

    LSP ærteprotein

    LSP
    • 100% vegansk
    • Allergifri
    • Ideel til muskelgendannelse og tilskud
    Original pris € 34.95 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR
    Udsalg
  • Udsalg
    Original pris € 27.95 EUR
    Huidige pris € 19.95 EUR

    Vegansk protein

    QNT
    • Indeholder 0gr sukker
    • Laktosefri
    • 100% veganer
    Original pris € 27.95 EUR
    Huidige pris € 19.95 EUR
    Udsalg
  • € 39.95 EUR

    100% ægprotein

    Ovo White
    • Glutenfri
    • Laktosefri
    • Fri for komælk
    € 39.95 EUR
  • Udsolgt
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR

    Twix Protein Shake

    Mars-protein
    • Valle koncentrat
    • 21gr protein
    • Guddommelig smag!
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR
    Udsolgt
  • Snickers Hi Protein Shake
    Udsalg
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR

    Snickers Protein Shake

    Mars-protein
    • Valle koncentrat
    • 21gr protein
    • Guddommelig smag!
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR
    Udsalg
  • Mars Hi Protein Chokolade & Karamel
    Udsalg
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR

    Mars Protein Shake

    Mars-protein
    • Bland af 3 typer valle
    • 20gr protein
    • Guddommelig smag!
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR
    Udsalg
  • Stabler Valleisolat 1500gr chokolade
    Udsolgt
    fra € 29.95 EUR

    Whey isolerer

    Stacker
    • Indeholder 100% ren valleisolat
    • 90% protein
    • Lavt sukkerindhold og kulhydrater
    fra € 29.95 EUR
    Udsolgt
  • Stabler 100% naturlig valle 1500gr
    Udsolgt
    € 42.90 EUR

    100% naturlig valle

    Stacker
    € 42.90 EUR
    Udsolgt
  • Udsolgt
    Original pris € 29.95 EUR
    Huidige pris € 24.90 EUR

    Dagligt protein

    Stacker
    Original pris € 29.95 EUR
    Huidige pris € 24.90 EUR
    Udsolgt
  • Udsalg
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR

    Bounty Hej Protein Shake

    Mars-protein
    • Bland af 3 typer valle
    • 20gr protein
    • Guddommelig smag!
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR
    Udsalg
  • Maltesers Hi protein
    Udsalg
    Original pris € 29.95 EUR
    Huidige pris € 19.95 EUR

    Maltesers Hi Protein Shake

    Mars-protein
    • Bland af 3 typer valle
    • 20gr protein
    • Guddommelig smag!
    Original pris € 29.95 EUR
    Huidige pris € 19.95 EUR
    Udsalg
  • Snickers Hi Protein hvid
    Udsalg
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR

    Snickers Protein Shake Hvid Chokolade

    Mars-protein
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR
    Udsalg
  • Udsalg
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR

    M&M's Protein Shake

    Mars-protein
    • Valle koncentrat
    • 21gr protein
    • Guddommelig smag!
    Original pris € 31.50 EUR
    Huidige pris € 29.95 EUR
    Udsalg
  • Gold Standard kasein cremet vanilje
    € 67.99 EUR

    ON Optimum Kasein

    Optimum Nutrition
    € 67.99 EUR
Flydende fejl: Kunne ikke finde aktivuddrag / estimeret leveringsdage. Flydende