Fordelene ved ACP omega 3
1000 mg omega 3 fedtsyrer pr. Tablet;• Indeholder en god balance mellem EPA og DHA fedtsyrer;
• Indeholder vitamin E;
• Holder hjertet og blodkarrene sunde;
• Balancerer kolesterol;
• Kan hjælpe mennesker, der har problemer med stofskiftet;
• Virker mod betændelse og infektioner.
Hvad er Omega 3?
Fedtstoffer ses ofte som syndere, for meget forbrug er en af grundene til livsstilssygdomme. Men vi bør ikke se på fedtstoffer, der er sorte og hvide. Der er to forskellige typer fedtsyrer; omega-3 og omega-6 fedtsyrer. Som menneske har du brug for begge dele, men i den vestlige kost får vi hovedsagelig en masse omega-6 fedtsyrer. Dette skaber en ubalance, som faktisk kan forårsage helbredsproblemer, såsom fedme, hjerte-kar-sygdomme og diabetes.Omega-3 fedtsyrer kaldes også de gode fedtstoffer. Der er forskellige typer af disse, nemlig ALA, EPA og DHA. ALA-fedtsyrer findes hovedsageligt i vegetabilske produkter som hørfrø og valnødder. EPA og DHA fedt findes hovedsageligt i fede fisk som laks og sild. Dette skyldes, at fiskene lever blandt andet på alger, der indeholder meget ALA.
Vores krop fremstiller ikke omega-3, så vi er nødt til at få det gennem mad. Det kaldes derfor et essentielt næringsstof. Vi kan få ALA fra planteprodukter, der delvist omdannes til EPA og DHA. Men hvis du vil sikre dig, at du får nok af alle tre omega-3 fedtsyrer, kan du tage et supplement.